本文转自：银川日报
聚焦考试心理护航青少年阳光成长
全区未成年人心理健康教育巡讲启动
张佳丽 马志伟
本报讯（记者 张佳丽 马志伟）5月13日下午，2026年全区未成年人心理健康教育巡讲活动启动仪式暨首场专题讲座在银川市第二十四中学南校区举行。活动由自治区文明办、教育厅主办，五地市文明办与小龙人学习报社承办，聚焦中考备考关键节点，为全区一线教师送上可落地、可操作的考试心理辅导“实战指南”。
启动仪式后，宁夏大学教授王淑莲开展首场专题讲座——《考试心理辅导实操技能》。讲座突破传统心理辅导的理论框架，紧扣考前蓄能、考场应变、考后情绪重建三大核心模块，将焦虑调适、压力管理、临场应急等专业方法，转化为呼吸放松、目标拆解、情景模拟等易上手的训练技巧，为教师搭建起覆盖中考全周期的心理支持体系。王淑莲还结合多年教学实践，解析了考试焦虑的预警信号，分享了家校协同支持的具体方法，强调“考试定义成绩，但心态定义未来”，引导多方力量共同为未成年人筑牢心理防线。
宁夏未成年人心理健康教育巡讲已连续举办13年，累计走进全区300多所中小学校，惠及超12万名学生，已成为我区未成年人心理健康服务的标杆项目。今年的巡讲将在两周内深入全区五地市中小学，开展18场专题讲座，内容涵盖心理危机识别、情绪管理、亲子沟通等多个方面，持续为未成年人、教师及家长提供专业、普惠的心理健康指导，推动构建学校、家庭、社会协同育人的心理健康服务体系，护航青少年全面发展。
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